从肉食中获取营养有三个重要原则。 原则一：畜肉不如禽肉，禽肉不如鱼肉。 畜肉中，猪肉的蛋白质含量 ...
从肉食中获取营养有三个重要原则。原则一：畜肉不如禽肉，禽肉不如鱼肉。畜肉中，猪肉的蛋白质含量最低，脂 ...
3餐+3原则=吃出美女 主食+主菜+副菜提升强均衡营养 虽然要抑制卡路里，但只有营养均衡才能 ...
第一，脾虚患者 脾虚的人常常表现为食少腹胀、食欲不振、肢体倦怠、乏力、时有腹泻、面色萎黄，这类 ...
冬季养生一定要注意以下几个方面：第一，脾虚患者脾虚的人常常表现为食少腹胀、食欲不振、肢体倦怠、乏力、 ...
在日前召开的中国肺癌南北高峰论坛上，台湾癌症研究基金会执行长赖基铭教授介绍，台湾一直推行蔬菜水果防癌 ...
3、早餐应吃热食因为早晨的时候，夜间的阴气未除，大地温度尚未回升。体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩 ...
对养胃好的食物 牛奶：味甘、性平，归肺、胃经。 作用：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛， ...
栗子：有健脾养胃、补肾壮骨的作用。 胡桃：能补肾固精、温肺定喘，又能益气养血、润燥润肠。 花 ...
饮食养生要遵循“节”字原则，包括两个方面的主要内容。 一是要节制食量。 这是人们现在经常讲、反 ...
