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养肾
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养生秘诀：补肾养肾 老中医10大养肾绝招（10）
2012/3/16
10、警惕药物不论中药还是西药，都有一些会伤肾，所以要提高警惕。用药前要认真阅读说明书，需长期服用某 ...
男性要养肾补肾：常吃7种黑色食物 养肾补肾最管用（2）
2012/5/2
2.黑木耳：中医认为其具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。现在研究表明，黑木耳胶体具有较强吸附 ...
男性要养肾补肾：常吃7种黑色食物 养肾补肾最管用（3）
2012/5/2
3.此外，还有李子、乌鸡、乌梅、紫菜、板栗、海参、香菇、海带、黑葡萄等，也都是营养十分丰富的食物。肾 ...
男性要养肾补肾：常吃7种黑色食物 养肾补肾最管用（4）
2012/5/2
4.黑米：具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充人体微量 ...
男性要养肾补肾：常吃7种黑色食物 养肾补肾最管用（5）
2012/5/2
5.黑荞麦：可药用，具有消食、化积滞、止汗之效。除富含油酸、亚油酸外，还含叶绿素、卢丁以及烟酸，有降 ...
男性要养肾补肾：常吃7种黑色食物 养肾补肾最管用（6）
2012/5/2
6.黑芝麻：富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其维生素E含量为植物食品之冠，可清除体内自由基，抗氧化效果 ...
男性要养肾补肾：常吃7种黑色食物 养肾补肾最管用（7）
2012/5/2
7.黑豆：有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。也是润泽肌肤，乌须黑发佳品。富含优质蛋白、维生素B族和维 ...
养肾是健康的根本 冬季养肾远离8误区（6）
2013/1/10
3、用脚后跟健走 方法：迈开大步，脚后跟先着地，不要弯曲膝盖。腿往前迈时，脚尖伸直如同踢球;前 ...
养肾是健康的根本 冬季养肾远离8误区（8）
2013/1/10
7、深呼吸 方法：做深呼吸时要选择空气清新的环境，尽量用鼻子吸气。呼吸保持柔和、缓慢、均匀、深 ...
养生揭秘：五种极品养肾黑食物（5）
2011/4/2
5、核桃 核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症； ...
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