羊肉+海参最补肾 海参是海味食品,它富含蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、磷、铁、碘、维 ...
养肾食谱 爆炒鹌鹑 原料:鹌鹑3只(已宰杀好,重约300克)、辣椒2个、生姜、葱、料酒、胡椒粉、 ...
拥有年轻亮丽的脸庞是每位女性朋友们所向往的,但对岁月的无情每位女性朋友也都深有体会,除了平时日常 ...
何首乌:同样属黑色系中药材的何首乌,《开宝本草》称其「黑鬚髮,悦顏色,久服长 ...
散步 科学合理有规律的定量运动。大量研究证实,真能使时光倒转的方法可能就是运动锻炼身体了。最好 ...
养血补血:美丽容颜透出来 据五邑中医院体检中心的文洁珍主任介绍,血液对全身各脏腑组织器官起着营 ...
中医认为,肾为先天之本,主生长、发育、生殖。如果肾虚了,就会出现一系列衰老征象,吃以下食物可养肾补肾 ...
阿胶 用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用 ...
鳖甲 软坚散结用于乳腺增生,子宫肌瘤。 鳖甲夏枯草汤:剥取鳖甲1只,夏枯草50克,共煮1小时 ...
龙眼干 用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。 龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克, ...