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养肺润燥
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秋季四大养生方 吃银耳润燥深呼吸注意养肺(2)
2011/8/20
吞津液。这里所谓“津液”指的是唾液。清晨洗漱后,可闭目静坐,舌轻舐上腭,待口中津液充满后,鼓漱3 ...
秋季四大养生方 吃银耳润燥深呼吸注意养肺(4)
2011/8/20
健步走。秋季最适合的户外运动首选健步走。健步走可增加肺活量,增强横膈肌肉的强度,提升肺部功能;同 ...
健康养生注意了!吃七种食物补脾润燥养肺功效(图)(2)
2011/12/9
莲子有补肾、健脾、养心、安神、抗衰老的作用。用莲子配白茯苓、怀山药、糯米、白砂糖等蒸煮成糕,每日 ...
健康养生注意了!吃七种食物补脾润燥养肺功效(图)(3)
2011/12/9
银耳可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳、健脑防衰的作用。推荐吃法:先将银耳洗净后放入砂锅 ...
健康养生注意了!吃七种食物补脾润燥养肺功效(图)(4)
2011/12/9
秋梨被誉为“百果之宗”。用秋梨和一些中药制成的秋梨膏具有润肺清痰、降火除热、镇静养神、降低血压、 ...
健康养生注意了!吃七种食物补脾润燥养肺功效(图)(5)
2011/12/9
苹果能降低血液中胆固醇的含量,适合在贴秋膘的季节食用。推荐吃法:可以将苹果切片后烤了吃,干干的苹 ...
健康养生注意了!吃七种食物补脾润燥养肺功效(图)(6)
2011/12/9
山药能清心安神、补中益气、助五脏、强筋骨,可保持血管弹性,防止动脉硬化。推荐吃法:将洗净后的山药 ...
宝宝养肺除秋燥的7种水果
2009/10/15
入秋以后,空气干燥,中医把这种气候特点称为“燥”。秋燥是外感六淫的病因之一,宝宝身体极易受燥邪侵 ...
秋分还是重润燥 如何养生防燥
2016/9/18
秋分的"燥"不同于白露的"燥"。秋分的"燥"是凉燥,而白露的"燥"是"温燥",因此,在饮食方面要注意 ...
春季必备 5款清肺润肺养肺的美味食谱
2012/3/26
生活中能滋养肺部的食物很多,如萝卜能治疗肺热咳嗽痰稠等症,荸荠对伤津痰热咳嗽等症有效,而梨有清痰止咳 ...
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