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揭露“10大营养神话”真相（4）
2010/5/9
“神话”四：吃蛋会升高胆固醇实话实说：有人说蛋黄在所有食物中含胆固醇最高。然而，食用适量的蛋，这一点 ...
揭露“10大营养神话”真相（5）
2010/5/9
“神话”五：所有酒都是有害的实话实说:再次强调，适量是关键。饮少量葡萄酒及啤酒被认为是适量的，不会对 ...
揭露“10大营养神话”真相（6）
2010/5/9
“神话”六：每个人都有必要补充维生素实话实说:如果你吃各种水果、蔬菜、谷物，同时适当地低脂低蛋白饮食 ...
揭露“10大营养神话”真相（7）
2010/5/9
“神话”七：要大块肌肉须摄入额外蛋白实话实说:恰恰相反，摄入额外的蛋白对膨胀肌肉没用，除非你在摄入的 ...
揭露“10大营养神话”真相（8）
2010/5/9
“神话”八：肠易激综合症不宜食含纤维食物实话实说:膳食纤维包括两种:一种是可溶的，一种是不可溶的。肠 ...
揭露“10大营养神话”真相（9）
2010/5/9
“神话”九：运动后立即吃东西有助长肌肉实话实说:耐力型运动员训练后需及时摄入碳水化合物补充糖原储存， ...
揭露“10大营养神话”真相（10）
2010/5/9
“神话”十：低糖的饮食能防止2型糖尿病实话实说:食物含糖的高低并不是糖尿病的病因；糖尿病是由机体胰岛 ...
盘点6种豆类营养神奇保健功效
2010/11/26
民间有“每天吃豆三钱，何须服药连年”的谚语，意思是说如果人们每天都吃点豆类食品，不仅能够远离疾病的困 ...
盘点6种豆类营养神奇保健功效
2010/12/23
民间有“每天吃豆三钱，何须服药连年”的谚语，意思是说如果人们每天都吃点豆类食品，不仅能够远离疾病 ...
健康指南：揭露“十大营养神话”真相
2011/3/9
“神话”1、吃碳水化合物会让人长胖 实话实说：适当地摄入含碳食物不会直接导致体重增加。机体利用 ...
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