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(3)微量元素硒、锌、铬可改善眼部组织功能，防治视力减退。　　含硒多的食物有动物肝脏、蛋、鱼、贝类、 ...

白领一族整天以办公室为伍，以电脑为伴，一天八个小时几乎都是在电脑前面坐着，时 ...

(12)洋葱这样吃才可以明目　　称吃洋葱可以明目。专家指出，洋葱可以明目，但生葱、生蒜等则有害视力， ...

　　2.摄取优质蛋白质　　多吃瘦肉、鱼类、蛋类等，这些食物里面含有优质蛋白。此外，还可以补充鱼肝油， ...

　　中年人近视加深需警惕白内障高度近视让年轻人得白内障睡前10分钟别看书防假性近视中医药防治近视眼专 ...

　　眼睛，是五官之首，心灵之窗。怎样才能保护我们那一席温柔之地呢?经常吃以下四种”养眼“食谱让你双好 ...

　　5.补充维生素　　蔬菜中胡萝卜、蒜苗、香菜、油菜、菠菜、苋菜、甜薯、南瓜、青辣椒等富含维生素，吃 ...

6.眼睛疲劳吃甘薯人到了一定的年龄，眼睛就会容易疲劳，有时会感到疼痛、睁不开眼，视力出现衰退。“眼睛 ...

　　3.补充微量元素　　近视眼的发生与身体里缺少铬与钙等微量元素有关。如果儿童吃大量的糖和高碳水化合 ...

(11)甘薯有效保护内脏提高视力　　这里面最有代表性的食物就是甘薯。甘薯具有“补中益气“的作用，能提 ...

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