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养生需知：电脑族不得不抓牢的7类护眼食物（4） 2012/2/17
养生需知：电脑族不得不抓牢的7类护眼食物（4）
　　维生素B群　　攸关视神经的健康，也掩护角膜。缺少维生素B群，轻易产生神经病变、神经炎，眼睛也轻易 ...
养生需知：电脑族不得不抓牢的7类护眼食物（5） 2012/2/17
养生需知：电脑族不得不抓牢的7类护眼食物（5）
　　维生素C　　赵强建议，多数从水果来摄取维生素C。像芭乐、奇异果、木瓜、柳丁、橘子、葡萄柚、草莓等 ...
养生需知：电脑族不得不抓牢的7类护眼食物（7） 2012/2/17
养生需知：电脑族不得不抓牢的7类护眼食物（7）
　　花青素　　梅约医学中心指出，花青素（anthocyanin）这种抗氧化剂可以增进夜间视力，以及减 ...
吃什么对眼睛好？四大类护眼食物有效保护视力（3） 2012/6/18
吃什么对眼睛好？四大类护眼食物有效保护视力（3）
第二类：维生素B族。眼睛的工作，需要许多酶类的参与，还需要供应大量养分。而维生素B族和维生素C对眼睛 ...
吃什么对眼睛好？四大类护眼食物有效保护视力（5） 2012/6/18
吃什么对眼睛好？四大类护眼食物有效保护视力（5）
第四类：维生素C、维生素E等抗氧化营养素维生素C、维生素E等营养素和视力本身没有直接关系，但是它们可 ...
吃什么对眼睛好？四大类护眼食物有效保护视力（7） 2012/6/18
吃什么对眼睛好？四大类护眼食物有效保护视力（7）
　　枸杞子　　枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C， ...
养生推荐：几道简单好做的护眼食物（2） 2012/7/23
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　　胡萝卜木瓜牛奶羹（适合奶素人群）　　原料：胡萝卜半根，木瓜半个，牛奶500克，白糖少许。　　制法 ...
养生推荐：几道简单好做的护眼食物（3） 2012/7/23
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　　枸杞开心果豆浆　　原料：开心果1把，黄豆25克，枸杞1把。　　制法：枸杞洗净，开心果去壳和皮，黄 ...
吃什么对眼睛好 8种护眼食物要知道（3） 2014/5/15
　　如何保护眼睛　　注意用眼卫生　　盐水洗眼可预防角膜炎　　盐水洗眼可预防角膜炎角膜，位于“黑眼球” ...
吃什么对眼睛好 8种护眼食物要知道（4） 2014/5/15
　　缓解眼疲劳的小妙招　　眨眼睛　　每天眨眼300次。20～40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而 ...
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