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养眼食物
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吃什么对眼睛好?四大类护眼食物有效保护视力(4)
2012/6/18
第三类:钙和锌等矿物质。眼球的转动需要肌肉的拉动,而钙与肌肉的灵活性关系十分密切。如果膳食中长期缺钙 ...
常用电脑眼睛易衰老 护眼食物食疗推荐(2)
2013/8/19
6、韭菜 韭菜含有很多的维A原、维C,还含有蛋白质、钙、纤维素、磷、挥发油、铁和脂肪等。此外, ...
养生需知:电脑族不得不抓牢的7类护眼食物(6)
2012/2/17
维生素E 维生素E也是抗氧化物,在蔬菜油(例如橄榄油、黄豆油、花生油、葵花子油等)、坚果类(例 ...
养生推荐:几道简单好做的护眼食物(5)
2012/7/23
芥菜 芥菜被营养学家喻为蔬菜大王,其含有抗老防癌物质胡萝卜素,被认为是现代人治疗、养生、抗老的 ...
吃什么对眼睛好?四大类护眼食物有效保护视力(2)
2012/6/18
归纳起来,眼睛所特别需要的营养主要分为四个大类:第一类:维生素A和胡萝卜素。人类的眼睛调节能力非常强 ...
久视伤肝 IT男保健康应该多吃护眼食物(3)
2011/9/24
6、韭菜富含维生素A原、维生素C,还含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、纤维素以及挥发油等。另外,韭菜 ...
常用电脑眼睛易衰老 护眼食物食疗推荐(3)
2013/8/19
适合电脑族喝的茶★静心提神:茉莉花主要针对:心情烦躁、精神紧张长时间坐在电脑前的人多会心情烦躁、精神 ...
女性日常饮食养生 选食健眼食物 缓解用眼疲劳(3)
2011/7/30
注意饮食营养的基本平衡 据我国权威机构介绍的成人合理饮食构成的指标,平均每人每天应摄入的热量为24 ...
养生需知:电脑族不得不抓牢的7类护眼食物
2012/2/17
电脑与网络的普及,给人带来便利的同时,也正损害着人们的健康,特别是对眼睛影响愈甚。你是不是经常感到眼 ...
养生需知:电脑族不得不抓牢的7类护眼食物(3)
2012/2/17
类胡萝卜素 除了β胡萝卜素外,类胡萝卜素家族的其他成员,像叶黄素(lutein)、玉米黄素(z ...
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