饮食在饮食方面要注意以下几点：第一，多吃些燥湿健脾的食物。大暑时节，除了炎热外，还会出现多雨或阴雨绵 ...
立夏，意味着我们即将告别春天，进入炎热的夏天。立夏时节，天气干燥，雨水少，日晒强，人体水分流失快。因 ...
夏天的高温，让你不敢出门，体质差的人出门晒会儿太阳就容易中暑，面对高温天气， ...
四、秋季养生之疾病篇 秋天是寒暑交替的季节，由于气候干燥，冷暖多变，人体一时难以适应，极易发生 ...
随着自然环境的恶化、都市生活节奏的进一步加快，许多都市女性从30岁开始，衰老的症状就已经来临——护肤 ...
进入冬季，天气转凉，养生也要随着变化。农历十一月为仲冬冬月，这时候天寒地冻，大雪封山，鸟兽绝迹。 ...
立春养生食谱 立春的饮食药膳应以“升补”为主，四款美食推荐： 1、首乌肝片 配料：首乌液2 ...
惊蛰养生多吃5种蔬菜 1、荠菜味甘性温。李时珍说：“冬至后生苗，二、三月起茎五六寸，开细白花，整整 ...
春分养生吃什么好 养脾佳品大红枣 我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思 ...
立夏节气5种体质的养生法 金型人 猪肝有润肺补肝的功效 体质特点：体形比较瘦小，但肩背较宽，方 ...
