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　　15、豆腐：美肤　　具有优质均衡的植物性蛋白，并含有大豆异黄酮，是最佳的天然女性荷尔蒙，吃了让气 ...

“春夏养阳，秋冬养阴”是四季亘古不变养生原则，人生活在天地之间，自然界的气候变化与人体互相交感，人体 ...

　　3、苹果：抗氧化美颜　　“一天一颗苹果，医生远离你”，相信妳一定听过这句美国俚语，事实上也是如此 ...

4、大豆大豆的营养成分比较齐全，其中蛋白质是“完全蛋白质”，含赖氨酸较高，能弥补粮食中赖氨酸的不足。 ...

　　叶甜菜、桂皮、梅干等食物也许是由于在国内不适合种植或难以搭配，在餐桌上并不常吃。但是它们的营养价 ...

　　3.番石榴　　番石榴是一种热带水果，口味酸中带甜。它的番茄红素含量比其他任何水果如番茄、西瓜等都 ...

　　5.桂皮　　作为一种人们烧制红烧肉的传统作料，平时吃的人可能很少。但其实桂皮在控制血糖，降低心脏 ...

　　7.石榴　　以色列科学家发现，如果一个人在一年时间里坚持每日饮用50克石榴汁，他心脏的收缩压能降 ...

　　9.梅干　　梅干就是新鲜李子做成的干，含有大量的绿原酸和新绿原酸，都是抗氧化剂，能有效减少体内自 ...

2、狗肉狗肉含有较多的牛磺酸、多肽，而脂肪很少。中医认为，狗肉性温，有补气温肾、助阳散寒之功效，对腰 ...

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