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秋分过后，天气逐渐转凉，早晚温差增大。秋天是进补的好时机。其实要进补，不一定要名贵的材料的，下面为大 ...

变美，是每个女生的梦想，如何将自己停留在青春最美好的时光，是女孩子一辈子的课题。想变美，”吃对”食物 ...

　　13、竹笋：消脂通便　　低糖、低脂、高纤维的竹笋，是瘦身餐中的好伙伴，高纤让人易有饱足感，又具有 ...

　　私房养生食材【夏季篇】　　11、牛油果：头发乌亮　　具有珍贵的不饱和脂肪酸，可降低坏胆固醇，提高 ...

　　作为女人，我们要很好的对待自己，不管是在生理上还是在心理上。而身为女人，一定要知道自己应该吃什么 ...

　　3.香蕉　　香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚 ...

　　5.红豆　　红豆所含的石酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。　　6. ...

　　7.西瓜　　西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不 ...

　　9.西柚　　西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾，有助减少下半身的脂 ...

　　11.菠菜　　菠菜因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分，平衡 ...

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