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　　鱼、肉易被氧化　　●鱼、肉虽然需要用冰箱冷藏或冷冻保存，但时间也不宜过长。　　●如发现肉质已经冻 ...

导读：水是生命之源，喝水非常重要，每天坚持正确喝水不仅是健康的需求还可以治疗疾病。稀饭中含有的大量水 ...

女人天生爱美，对于护肤养颜方面的技巧更是无比关注，在化妆品、保健品等方面不惜花血本，却忘了睡眠才是女 ...

6、酸奶每天饮用多少才合适呢？有些人特别喜爱酸奶，往往在餐后大量喝酸奶，可能造成体重增加，因为酸奶本 ...

　一、西红柿　　1、防癌：西红柿中的番茄红素，具有很高的抗氧化作用，它能够保护细胞不受伤害，也能修补 ...

　3、精力旺盛：将西红柿和面包一起吃，可以增强人的耐力，如果与蛋黄、培根一起吃，还能提高人的精力。　 ...

二、菠菜　　1、不贫血：菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色 ...

三、巧克力　1、拥有快乐：巧克力有镇静的作用，它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢，使人变得快乐 ...

　2、护齿：脱矿化的结果是龋齿的形成，而巧克力可以延缓这一过程的速度。 ...

四、鱼1、吃出好心情：鱼中有一种特殊的脂肪酸，与人体大脑中的“开心激素”有关。所以人在感觉情绪低落时 ...

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