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食辣对胃有害事实上，正好相反。辣食，例如辣椒和芥菜，不仅能够杀死病菌，还可以促进肝脏和胆囊的正常工作 ...

吃晚饭发胖这恐怕是在广大减肥爱好者中最广为流传的谬论了。晚饭要提供夜间休息时所需的能量，晚上不进食， ...

菠菜富含铁不完全对。许多资料表明，100克菠菜含35毫克铁，但这里指的是晒干的100克菠菜，100克 ...

生食营养流失少，比熟食有益不总是这样。例如，新鲜的扁豆和茄子含有毒素，只有加热后食用才对人体无害。 ...

含油少的食物不禁饱常听到有人抱怨饭后几小时就饥饿，是因为吃的菜肴含油量低，其实这不正确。饱不饱跟食物 ...

吃鸡蛋提高胆固醇含量立竿见影不对。鸡蛋确实含有大量胆固醇，一个鸡蛋约含有200毫克。但这种胆固醇不能 ...

喝啤酒就会发胖这恐怕是那些“啤酒肚”们给自己找的最好的发胖原因。0.5升啤酒总共只有105千卡热量。 ...

鸡蛋黄皮比白皮好许多消费者都这么认为，造成某些市场上出售的黄皮鸡蛋价格明显高于白皮鸡蛋。鸡蛋的颜色是 ...

喝咖啡能解酒不可能。丰盛的晚餐后，一杯咖啡只会加速酒精进入血液。所以，司机为了解酒采用这种方法是很危 ...

吃面包发胖，吃面包干却有助于保持身材苗条谬论。100克面包干含318千卡热量，而100克黑麦面包，只 ...

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