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养生胶囊
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养生需知:合理膳食不生病 远离“毒胶囊”危害(6)
2012/4/18
六、红薯 要想你的饮食有所改善,那么你应该在你的饮食中加入红薯了哦。这种甘甜的食物,含有大量的 ...
养生需知:合理膳食不生病 远离“毒胶囊”危害(7)
2012/4/18
七、西红柿 红透的西红柿给充满了香味和番茄红素-一种可以帮助防止某些癌症的抗氧化剂。同时西红柿 ...
养生需知:合理膳食不生病 远离“毒胶囊”危害(8)
2012/4/18
八、豆类 这类食物很营养,它们都含有大量的植物化学物质;无脂肪,高品质的蛋白质;叶酸;纤维;铁 ...
养生需知:合理膳食不生病 远离“毒胶囊”危害(9)
2012/4/18
九、坚果 我们都知道坚果含有大量的脂肪。但是坚果是很健康的一种食物。无论是单未饱和还是多未饱和 ...
养生需知:合理膳食不生病 远离“毒胶囊”危害(10)
2012/4/18
十、鸡蛋 研究结果表明,饱和脂肪(鸡蛋中含量很低)在升我们的血液中的胆固醇时,发挥的作用比胆固 ...
养生需知:合理膳食不生病 远离“毒胶囊”危害(11)
2012/4/18
合理膳食10条建议:1.粗细粮相配日常饮食中增加粗粮有助于预防糖尿病、老年斑、便秘等,而且还有助于减 ...
养生需知:合理膳食不生病 远离“毒胶囊”危害(12)
2012/4/18
3.干稀相配冬季进补的理想食物:当归生姜羊肉汤;利水渗湿佳品:赤小豆炖鲤鱼汤;催乳佳品:茭白泥鳅 ...
养生需知:合理膳食不生病 远离“毒胶囊”危害(13)
2012/4/18
5.营养素相配容易过量的为脂肪、碳水化合物和钠;容易缺乏者为蛋白质、维生素、部分无机盐、水和膳食 ...
养生需知:合理膳食不生病 远离“毒胶囊”危害(14)
2012/4/18
7.生热相配吃生吃活现已成为一种时尚。吃生蔬瓜果、鲜虾、银鱼等可以摄入更多的营养素。吃生吃活必须 ...
养生需知:合理膳食不生病 远离“毒胶囊”危害(15)
2012/4/18
9.性味相配食物分四性五味。四性是指寒、热、温、凉;五味是指辛、甘、酸、苦、咸。根据“辨证施膳” ...
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