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　　12、脑力劳动者用脑过度，有心悸失眠，多梦健忘，食欲不振，脘腹胀满等症状者，用大枣肉200克，龙 ...

7、通过饮食防癌有着不可忽视的作用。研究人员暗示蔬菜水果食物能够有效减少多种癌症患病几率，尤其是对结 ...

　　第四秘方　休闲　　了解他的人都知道，周末他不工作，也不应酬，因为这段时间属于太太的。如果有很重要 ...

　　第二秘方：运动　　作为医生，整日坐着给患者看病，活动甚少。他说自己喜欢运动，而中医又讲究动静结合 ...

谁都想永远青春永驻，但谁也逃不过时间的考验。不过有人却比同龄人看上去更年轻呢，难道是有什么特别的秘方 ...

１、晚餐补维Ｃ晚餐时多补充一些含维生素（维生素食品）Ｃ或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。 ...

２、抗疲劳的功效饮食上尽量选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素Ｂ族食物如　牛奶　、牛肉、猪肉、鱼类、豆 ...

３、及时给皮肤补足水分皮肤缺水就会显得干燥。缺水的原因包括环境因素和护理不当。熬夜时应该让室内空气通 ...

４、睡觉晚，但是不要晚洗肤中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽 ...

５、做好高度保湿护理晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差，干燥。所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸 ...

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