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　　4、忌抽烟解闷　　目前，很多女性以抽烟为时髦，其实抽烟百害而无一利，烟草对女性健康的危害尤为严重 ...

　　5、忌浓妆艳抹　　职业女性由于工作需要，对自己进行适当的化妆是必要的，但切忌浓妆艳抹，因为目前市 ...

　　6、忌超负荷工作　　随着竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力， ...

　　7、忌忧愁抑郁　　生活中的烦恼在所难免，将忧愁烦恼压在心中显然是不妥，心情不好应学会心理调节，尽 ...

　　8、忌盲目减肥　　爱美之心，人皆有之，职业女性尤其如此，许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪， ...

食后须漱口　　古代医学家张仲景指出“食毕当漱，令齿不败而口香。”食后漱口，可保持口腔湿润度和清洁，可 ...

食后按摩腹部　　既可促进胃肠蠕动和腹腔内血液循环，有益于增强胃肠功能，又可作为一种良性刺激，通过神经 ...

食后慢慢走“饭后百步走，活到九十九”　　平时活动较少，尤其是长时间伏案工作的人，以及形体较胖或胃酸过 ...

“饭后百步走”并不适合所有的人　　体质较差和患有胃下垂等病的人，饭后不宜散步，而要在饭后平卧10分钟 ...

饭后听音乐　　食后欣赏轻柔明快、美妙动人的乐曲，对人体大有裨益。《寿世保元》中说“脾好音乐，闻声即动 ...

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