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营养素食晚餐不过荤医学研究发现，晚餐经常吃荤食的人比经常吃素食的人，血脂高叁四倍。患高血脂、高血压的 ...

美味开怀美味开怀晚餐不过甜晚餐和晚餐后都不宜经常吃甜食。糖经消化可分解为果糖与葡萄糖，被人体吸收后分 ...

壮阳菜谱对于因身体虚弱而造成的性功能减退者，有一定的疗效。既美味可口，又经济实惠，富有营养。很多女性 ...

星期二：男人：以大葱的葱白为主料，做成各种适合自己口味的菜肴。女人：冬虫夏草5-10枚，雄鸭一只。将 ...

星期三：男人：用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选其中的1～2种做成"豆腐菜"，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽 ...

星期四：男人：晚餐时最好能有一盘花生仁，油炸的、五香的都可以，但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁，用核桃 ...

星期五：男人：以虾或紫菜为主料，做成熘大虾、青炒大虾等，紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。女 ...

星期六：男人：以羊肉为主料，做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。女 ...

　　粉皮羊肉汤　　材料羊肉250克，水发粉皮150克。　　调料黄酒、姜块、葱段、盐、味精各适量。　　 ...

　　酥腰百叶结汤　　材料熟成肉片150克，河蚌250克。　　调料葱段、姜片、黄酒、盐、味精、清汤、胡 ...

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