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山药兔用料：兔肉500克，山药60克，天花粉60克，及素油、味精、食盐适量。制法：兔肉洗净切块，加水 ...

星期日：男人：以鳝鱼或鲇鱼为主料，红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。女人：青虾250克，韭菜100 ...

　乌豆杞子沙参猪肝汤　　用料：乌豆100克，枸杞子30克，猪肝150克，沙参30克，生姜2片。　　制 ...

秋天的主气是“燥”，燥邪侵犯人体就会出现一系列干燥的症状，如皮肤干燥皲裂、毛发不荣，口干、鼻干、咽干 ...

　　星期六：山药小排汤　　原料：小排400克，山药150克，枸杞10克，胡萝卜30克，生姜3片，家乐 ...

三七兔用料：兔子1只，三七、党参各10克，香菜2根，及葱、姜、蒜、料酒、花椒适量。制法：先将党参、三 ...

　　川贝雪梨猪肺汤　　材料：川贝母10克，雪梨两个，猪肺250克，冰糖少许。　　制作：将雪梨去皮、核 ...

　　失眠问题已困扰着许多的现代都市人，而失眠的问题却并非一朝一夕就能治好的事情，失眠所带来的痛苦只有 ...

　　哪些人容易失眠　　1.更年期妇女：体内荷尔蒙（激素）突然改变，常造成入睡困难、多梦。　　2.老年 ...

　　3.慢性病患：某些疾病如：高血压、糖尿病、消化系统疾病（溃疡、胀气）、呼吸系统疾病、睡眠呼吸中止 ...

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