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冬季最该吃的养生水果top8(组图)(4)
  NO.3——香蕉  营养价值:香蕉香糯可口,含有丰富的维生素、食物纤维和钾、镁、钠等矿物质,能有 ...
冬季最该吃的养生水果top8(组图)(6)
  NO.5——梨  营养价值:梨含有丰富的糖分和维生素,有润肺生津、止咳化痰、养血生肌、清肺去燥、 ...
  NO.6——甘蔗  营养价值:甘蔗水分含量约为84%,能有效补充冬季人体缺失的水分。其含糖量、含 ...
冬季最该吃的养生水果top8(组图)(8)
  NO.7——山楂  营养价值:山楂中有机酸和维生素C的含量较高,能开胃消食,特别对消肉食积滞作用 ...
冬季最该吃的养生水果top8(组图)(9)
  NO.8——柿子  营养价值:柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸,有养肺胃、清燥火,降压止血、预防 ...
水果养生:水果药膳齐上阵熬夜也健康(6)
五、葡萄。被誉为世界四大水果之首,葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素,对保护肝脏效果非常明显。葡萄营 ...
水果养生:水果药膳齐上阵熬夜也健康(2)
一、苹果。俗话说“每天吃苹果,医生远离我”,苹果含有极丰富的果胶,可以促进排泄,防止动脉硬化。由于熬 ...
水果养生:水果与体质的10大巧搭配让你更健康(6)
6.菠萝——分解蛋白质消血块  每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克,并含有丰富的水分。它 ...
水果养生:水果与体质的10大巧搭配让你更健康(2)
2.杏子——止咳润肠通便好  杏含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素,主要用于止咳平喘、润肠、通便。但是《 ...
水果养生:水果界的七大“瘦身皇后”(4)
风云4菠萝 热量≈29.2千卡/100克有没有听过人家说菠萝很“利”,一定要在饭后吃才不会伤胃的说法 ...
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