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养生时闻
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白领每天9大最佳养生时间(4)
2012/2/22
4、喝牛奶的最佳时间 因牛奶含有丰富的钙,中老年人睡觉前饮用,可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨 ...
白领每天9大最佳养生时间(5)
2012/2/22
5、吃水果的最佳时间 吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食,吃生食后再吃熟食,体内白细 ...
白领每天9大最佳养生时间(7)
2012/2/22
7、睡眠的最佳时间 午睡最好从13点开始,这时人体感觉已下降,很容易入睡。晚上则以22点至23 ...
白领每天9大最佳养生时间(8)
2012/2/22
8、锻炼的最佳时间 傍晚锻炼最为有益。原因是:人类的体力发挥或身体的适应能力,均以下午或接近黄 ...
白领每天9大最佳养生时间(9)
2012/2/22
9、美容的最佳时间 皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛,因此晚上睡前使用化妆品进行美 ...
养生须知:早7点吃鸡蛋 9个最佳养生时刻
2012/10/12
保健养生是现在比较热门的话题,不仅仅是老人迷恋,年轻人也对于养生比较在意。看看养生达人,每日都会做哪 ...
养生须知:7点吃鸡蛋 9个最佳养生时刻
2012/10/12
秋分过后,天气转凉,昼夜温差明显,秋季养生保健要防止寒气伤身,还要防"秋燥".秋季养生适宜轻松平 ...
养生达人:每日最佳的9个养生时间
2012/5/15
祖国医学中很多养生保健的观念和现代生命学相似,很多传统养生保健方法也很有效,比如推拿按摩,拔罐,食 ...
养生达人:每日最佳的9个养生时间(4)
2012/5/15
4、饮茶的最佳时间饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶,这是很不科学的。因为茶 ...
养生达人:每日最佳的9个养生时间(6)
2012/5/15
6、晒太阳的最佳时间上午8时至10时和下午4时至7时,是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线 ...
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