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养生时间
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10大最佳养生时间表 照做效果好（6）
2011/6/1
6.吃水果的最佳时间:吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞 ...
女人绝不能错过6个最佳养生时间段（2）
2011/10/13
2、最佳刷牙时间 饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产 ...
女人绝不能错过6个最佳养生时间段（3）
2011/10/13
3、最佳吃水果时间 吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞 ...
10大最佳养生时间表 照做效果好（8）
2011/6/1
8.洗澡的最佳时间:每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃～45℃)，能使全身的肌肉、关节松弛，血液 ...
五色养五脏 每天调理五脏的养生时间（2）
2012/7/20
“五脏六腑”的最佳排毒时间表 早上5-7点：大肠排毒时间 大肠对女性来说很重要，如果它不能得到很 ...
10大最佳养生时间表 照做效果好（9）
2011/6/1
9.睡眠的最佳时间:午睡最好从13点开始，这时人体感觉已下降，很容易入睡。晚上则以22点至23点 ...
10大最佳养生时间表 照做效果好（5）
2011/6/1
5.喝牛奶的最佳时间:因牛奶含有丰富的钙，中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼 ...
女人绝不能错过6个最佳养生时间段（5）
2011/10/13
5、最佳喝牛奶时间 因牛奶含有丰富的钙，睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时， ...
10大最佳养生时间表 照做效果好（7）
2011/6/1
7.散步的最佳时间:饭后45分钟至60分钟，以每小时4。8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大， ...
五色养五脏 每天调理五脏的养生时间（8）
2012/7/20
晚上9点—11点：淋巴系统和内分泌系统排毒时间 这段时间切记要放松身心，保持好的心情。看电影、 ...
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