养生攻略_新闻_食品行业搜索

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第六招：主食放弃油脂或用薯类代替现在该说到主食了，主食方面千万不要选择带有油脂的，比如一些炒饭，南瓜 ...

第七招：在家饮食清淡侧重刮油解腻外出就餐的次数增多，那么只剩下自己家人在家吃饭时，食物的选择上一定要 ...

第八招：选择一些可以消耗体力的娱乐活动除了吃喝，就是玩乐了，这是这段时间必须有的安排。在玩乐方面，大 ...

　　1、水对人体多重要　　水在人体内起“润滑”作用。缺水会使关节、脏器及组织细胞相互间的“摩擦”增大 ...

　　生活起居　　强调在生机潜伏、万物闭藏的冬季里，要养精蓄锐，使阳气内藏。具体的方法是“早睡晚起”， ...

　　有关专家认为，在冬至前后进补为最佳。　　冬至日是一年中白天最短、黑夜最长的一天。《易经》中有“冬 ...

　　藕：生藕能清热、生津、止渴，熟藕能健脾、开胃、益血，故有“暑天宜食生藕、秋凉宜食熟藕、生食宜鲜嫩 ...

　　立秋后要养肺　　中医认为，肺与秋季相应，而秋季干燥，气燥伤肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降 ...

立夏之后8种食物要常吃1鸭蛋补夏俗传，立夏吃蛋，叫做“补夏”，使人在夏天不会消瘦，不减轻体重，劲头足 ...

　　火型人　　番茄荸荠可清热益气通便　　体质特点：皮肤赤色，脊背肌肉宽厚，脸形瘦尖，头小，肩背髀腹匀 ...

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