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一袋牛奶这是用来补钙的，同时还可为美容提供帮助。因为牛奶就是最便宜、最有效的美容面膜。根据国内外营养 ...

第三，莲子。莲子性味甘、涩、平，具有健脾固肠，治心悸、虚烦、失眠的功效。第四，黑豆。黑豆性味甘、平， ...

第五，绿茶。绿茶性味甘、苦、凉，具有预防恶性肿瘤、养颜美肤的功效。第六，红豆。红豆性味甘、酸、平，具 ...

第七，芝麻。芝麻性味甘、平，具有防止骨质疏松、增强发质光泽的功效。第八，。性味辛、甘、温、有小毒，具 ...

第九，糙米。糙米性味甘、平，具有整肠利便的功效。第十，豌豆。豌豆性味甘、平，富含膳食纤维，具有防止便 ...

如今，生吃食物在日常生活中已经很普遍了，但究竟怎么吃才最营养、最健康、最安全呢？专家指出，生吃食物追 ...

　　立秋过后北京的天气依然多变，高温、潮湿、闷热各种天气纷至沓来，被老百姓称为“秋老虎”，很多市民被 ...

　　降火过头易腹泻　　很多人认为这个季节“火”大后，多喝点菊花、胖大海、金银花等，就可以解渴消暑、驱 ...

　　大众降火五大佳品　　专家还提醒，这个季节要降火，首选是多喝白开水、盐开水。多喝些盐开水或盐茶水可 ...

　　4、节食减肥的女性　　你在减肥吗？如果你正在忍受节食的痛苦，那么我们有必要提醒你，在肚子闹革命的 ...

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