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很多人晚上都睡不好，失眠的原因有哪些，失眠怎么办？春季养生提醒你，很可能跟你睡前吃了下面六种兴奋食物 ...

“养生学实际上是人类管理生命与健康的艺术和文化。养生要根据个人体质与感觉，创立一个适合于自己的养生模 ...

辣椒是不少人的饮食最爱，辣椒那种又香又辣的味道叫人吃了超级爽快，中医提醒，9大人群不能吃辣椒！　　肾 ...

女人的养生要注意哪些方面的保健呢?如果平常没有注意这些的女人们，不妨看看下面这些养生法。从下“八个一 ...

三忌骤减衣物从古至今，善于养生者都十分重视“春捂”的养生之道。俗话有“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪 ...

　　5、韭菜　　不可与菠菜同食，二者同食有滑肠作用，易引起腹泻；不可与蜂蜜同食，同食易引起心痛；不可 ...

四忌情志失调《红楼梦》中有黛玉葬花的情节，生活中老人看到春花暖阳，也常常会滋生一些感伤的情怀，尤其是 ...

春季养生五宜一宜调养情志，振奋精神春天阳光明媚，风和日丽，老年人不要孤眠独坐，自生郁闷。凡事要心胸开 ...

五宜养生保健，预防疾病春天除了注意饮食起居外，还要注意预防各类疾病。因为春天乍暖还寒，气候多变，细菌 ...

炎热的夏季，炙热的高温让人们食欲减退，夏季养生饮食调整非常重要。营养专家指出，夏季外热很大，宜多食用 ...

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