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养生推荐
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食补解春困 中医养生推荐8方(5)
2011/3/10
二米红枣粥 糯米100克,薏米仁500克,红枣50克。将糯米捣碎,薏米仁洗净,红枣去核后一同入锅 ...
食补解春困 中医养生推荐8方(6)
2011/3/10
山药胡桃粥 鲜山药100克,扁豆、胡桃肉各50克,粳米60克。将山药洗净切片,与扁豆、胡桃肉、粳 ...
食补解春困 中医养生推荐8方(7)
2011/3/10
红枣炖兔肉 兔肉500克,红枣20克。将兔肉切块,加料酒,盐腌渍20分钟,红枣放锅底,下兔肉,加 ...
食补解春困 中医养生推荐8方(8)
2011/3/10
虫草炖鸡 乌骨鸡1只,洗净切块,虫草、党参各10克,黄精、熟地各5克,纱布包好,一同入锅内,加玉 ...
养生:推荐健康营养的6种米饭(2)
2011/4/13
2、最助消化的是糙米所谓糙米,就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的“浅黄米”. ...
养生:推荐健康营养的6种米饭(3)
2011/4/13
3、最补肾的是黑米黑米营养丰富,含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质,营养价值高于普通 ...
养生:推荐健康营养的6种米饭(4)
2011/4/13
4、最排毒的是糯米糯米又叫江米,因其香糯黏滑,常被用以制成风味小吃,深受大家喜爱。糯米中含有蛋白质、 ...
养生:推荐健康营养的6种米饭(5)
2011/4/13
5、最养颜的是薏米薏米又称薏仁米、苡米。薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本植物之王”.薏仁米营养丰 ...
养生:推荐健康营养的6种米饭(6)
2011/4/13
6、最养胃的是小米小米又称粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2、烟酸和钙、磷、铁等 ...
中医养生:推荐的九款“养肝粥”(2)
2011/6/1
菠菜粥原料:菠菜250克,粳米250克,食盐,味精各适量。做法:将菠菜洗净,在沸水中烫一下,切段;粳 ...
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