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　　1.豆腐是老人喜欢的美食　　老人们普遍爱吃豆腐。他们说：“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。”《随 ...

　　叶酸：孕期营养素。叶酸属于B族维生素，最早是从菠菜叶中提取的，因此叫"叶酸"。它是细胞增生不可缺 ...

　　茶类　　喝茶可以让人清心凝气，更有保健价值，喝茶的同时也促进了排尿量，排尿就是一种很好的排毒之一 ...

　　●南瓜小米粥　　南瓜性味甘、温，有补中益气之功，适用于脾虚气弱，小米能开肠胃、补虚损、益丹田，南 ...

　　药品则效用更强，改变人体代谢的能力更强，而且它们的意义就在于短期见效。吃一周两周都不见效，它就失 ...

　　误区三：什么人都可以用同样的食疗方子　　很多自封的专家都喜欢冒充中医，大谈传统养生和食疗。其实， ...

　男性女性想要健康，就要多补充营养。然而，食物里所含的营养素五花八门，我们最需要哪几种？下面小编为读 ...

　　第四要穴：平衡性能力　　命门穴：位于腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，约与肚脐在同一水平处 ...

　　第三要穴：唤醒性感觉　　膈俞穴：背过手，可以摸到在肩胛骨和脊椎骨之间凹陷，这个地方就是了。而且左 ...

　　第五要穴：增加对性的感受力　　承扶穴：在臀部横纹线的中央下方，位于左右臀下臀沟中心点，这里是性感 ...

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