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　　2、大杏仁　　大杏仁，在新疆地区一般是带壳销售（被称为巴旦木）。　　巴旦杏不是杏，而是桃属中扁桃 ...

二、看看你是否适合吃坚果？　　问：糖尿病人可以吃坚果吗？　　答：糖尿病人吃坚果没问题。　　事实上，除 ...

　　问：痛风病人可以吃坚果吗？　　答：痛风病人吃一小把坚果，同样可以放心。　　因为坚果类属于低嘌呤食 ...

三、4类人最好别吃坚果　　1、腹泻患者　　坚果同时富含大量膳食纤维和大量油脂，有较强的“滑肠”作用。 ...

　　3、儿童（特别是5岁以下孩子）　　由于坚果呈大颗粒状，不易一下嚼碎，幼儿食用时有可能因为呛咳、说 ...

　　2、核桃　　核桃堪称抗氧化之“王”。　　作用与禁忌：美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃， ...

　　5、夏威夷果　　是一种原产于澳洲的坚果，别名昆士兰果或澳洲胡桃。夏威夷果含油量高达60～80%， ...

　　挑选指南　　手工粽由于是现做现卖，在购买时，要注意看粽叶、糯米以及馅料的质量。新鲜粽叶呈饱满的绿 ...

　　咸鸭蛋选购谨防添加剂　　端午节时逢夏天，一些市民在吃粥时，喜欢吃上一两个腌制出红油的咸鸭蛋。眼下 ...

　　破损皮蛋最好不要购买　　皮蛋就包装来说分为以下四种：糠壳、真空、光头、蜡封。从目前的销售情况来看 ...

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