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养生指南
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初冬养生指南:拿零食当早餐危害健康(3)
2010/11/21
吃法三:传统风味早餐 早餐内容:油条、豆浆 受欢迎原因:很多人都是从小就在爷爷奶奶的带领下, ...
初冬养生指南:拿零食当早餐危害健康(4)
2010/11/21
吃法四:零食早餐 早餐内容:各种零食,如雪饼、饼干、巧克力等。 受欢迎原因:很多人都在家里放 ...
初冬养生指南:拿零食当早餐危害健康(5)
2010/11/21
吃法五:运动型早餐 早餐内容:路边购买的早餐,边走边吃,手动,脚动,嘴动,全身运动。 受欢迎 ...
初冬养生指南:拿零食当早餐危害健康(6)
2010/11/21
吃法六:“营养”早餐 早餐内容:水果、蔬菜、牛奶等营养食物,就是缺了“营养价值不高”的主食。 ...
冬季养生指南:最适合准妈妈吃的四种水果
2010/11/27
1.秋梨 吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”,是我国最古老的果木之一。它质脆多汁,清甜爽 ...
冬季养生指南:最适合准妈妈吃的四种水果(2)
2010/11/27
2.柿子 柿子汁多味甘,是物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0. ...
冬季养生指南:最适合准妈妈吃的四种水果(4)
2010/11/27
4.无花果 无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、 ...
冬季养生指南:蔬菜常见的7种要命吃法
2010/12/22
各种食物都有其独特的属性,有些食物寒凉、有的温热,各种食物的食用效果都不同。蔬菜也是一样,所以各种各 ...
冬季养生指南:蔬菜常见的7种要命吃法(2)
2010/12/22
二、苦瓜没有焯过水很多人喜欢在吃苦瓜前将苦瓜先焯焯热水,去掉苦味。而有些人觉得麻烦就直接烹煮没有经过 ...
冬季养生指南:蔬菜常见的7种要命吃法(3)
2010/12/22
三、菠菜过量吃与苦瓜一样,菠菜中含有大量草酸,草酸在人体内会与钙和锌生成草酸钙和草酸锌,不易吸收排出 ...
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