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养生原则
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养生十大原则 消灭肥肉好容易(7)
2011/5/12
7、吃到八分饱后绝不勉强再吃。 吃饭只吃八分饱,是许多长寿者的养生秘方,对于时时不忘减肥的人, ...
男性保健养生的九个原则(9)
2011/11/8
第九,戒有病不治。查了,高血脂、脂肪肝,认为没事,不治。有的人跟我说,我离死还很远呢。那不行,小 ...
养生:吃米饭的“四项基本原则”(3)
2010/2/25
第三大原则———尽量让米“乱” 一些营养保健价值特别高的米,如糙米、黑米、胚芽米等,都有着比较 ...
养生:女人月经期的九大饮食原则
2011/4/2
欲改善经期各种疼痛症状,除了生活正常、养成运动习惯外,依不同体质、状况摄取适当的饮食,也可以让经期“ ...
健康吃早餐 遵守养生七原则
2011/9/7
“早餐吃好,中餐吃饱,晚餐吃少”是饮食常识,但现实中能有多少人做得到?调查显示,六成家长对孩子摄 ...
小满养生三原则让你内外兼顾
2012/5/21
05月20日是小满节气。小满时节,万物繁茂,生长最旺盛,人体的生理活动也处于最旺盛的时期,消耗的 ...
白露节气养生:饮食调养原则
2011/9/8
白露以后,气温日趋下降,昼夜温差逐渐增大,天气时冷时热,易诱发胃肠病、感冒等症。此时,我们的生活 ...
“月子”养生:新妈妈月子着装6原则
2012/4/26
产妇坐月子衣着要注意什么?传统的说法“捂月子”其实是不科学的。新妈妈产后体质较弱,特别是坐月子期 ...
春季饮食养生的五大原则(2)
2011/2/18
原则二:适当增加饮食中的果蔬比重以摄取足够的维生素和无机盐。 春天,又是气候由寒转暖的季节,气 ...
冬季吃“三黑” 养生必懂三原则
2010/11/24
小雪容易导致上火,饮食调理上要注意滋补肝肾、清泻内火和保养肌肤。为此,特别推荐三类黑色食物: ...
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