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5、芒果——预防皱纹芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细 ...

　　3、通便和止泻的双重养生功效　　苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软。苹果含有丰富的有机酸，具 ...

西红柿是我们日常生活中常见的蔬菜，我们平时只把西红柿作为蔬菜和水果食用，其实西红柿不但营养丰富，还具 ...

　近年来，国外的专家对花生的研究取得了引人注目的发展。墨西哥专家最新实验表明，花生、花生油中含有丰富 ...

4、糯米、栗子（板栗）组合而成的粽子，有补中益气、健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。 ...

6、抗疲劳。枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的养生功效。 ...

　　红色的红稻米能够滋补气血，那么其它颜色的米又有着什么样的养生功效呢?　　黑色代表米种：黑米　　黑 ...

　　西红柿常见的一种蔬菜，但是我们千万不要小看它，西红柿不仅营养丰富而且还具有很好的药用价值，为大家 ...

红豆红豆不仅内含丰富的蛋白质及多种营养物质，而且具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒等功效。人体常为湿热 ...

马齿苋：治糖尿病因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、保持血糖恒定 ...

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