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　　10、定食　　定时定量进食，久之形成动力定型，是最佳的养生之道。 ...

　　11、稀食　　食粥养生自古延续至今，除粥外，还包括牛奶、豆浆等流质。 ...

经典谎言3、喝咖啡有损人体健康咖啡容易导致体内的钙质流失，但是只要在咖啡中加入牛奶就可以弥补这一不足 ...

　　国内外很多调查都发现，吃粮食的总量和患慢性疾病的风险呈反比;但香港有调查发现，吃白米饭的量和糖尿 ...

　秋季是老年人疾病多发季节，此时昼夜温差大，容易诱发感冒及胃肠道疾病。而时序到了晚秋时节，天气渐渐变 ...

　　生活每种食物它都有自己的精华所在，哪些食物一起食用营养更丰富，哪些食物适合什么时间食用，一般的我 ...

从养生角度来讲，秋季气候干燥，冷暖多变，人体一时难以适应，是慢性疾病和旧病的高发期。医生提醒，应注意 ...

女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为 ...

冬天很漫长？冬天很痛苦？冬天一来你就愁眉苦脸的吗？穿厚厚的衣服，天天备着感冒药？抱着热水袋？还不停的 ...

　　每个人每天都在吃饭，但并不是所有人都会科学地吃饭。下面看看营养学专家为大家总结出20条健康饮食的 ...

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