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今年立冬又到了，很多人都忙于冬季人体防护和农作物寒害、冻害等的防御。立冬是冬天的开始，万物尽收，抵御 ...

　　人的养生随着二十四节气的变换做出适当的变化———　　新年将至，大寒已到。中医讲究天、地、人三因制 ...

很多人喜欢喝茶，为了养生。各种茶保健作用不一样，而各个季节喝茶意义也不一样。其实夏季喝茶，比较推荐的 ...

今年将在8月8日（周六）4时01分立秋。今夏的高温还没发威几天，难道凉爽的秋天就要来了？立秋是秋季的 ...

冬季是一年当中最寒冷的季节，此时草木凋零，万物生机皆闭藏潜伏，昼短夜长，人体的阳气也随着自然界的转化 ...

夏季气候炎热，昼长夜短，相对其他季节而言，人们在衣食住行方面更应注意养生保健。尤其是女性在化妆、穿衣 ...

昨天出伏啦！这一段时间的气候比较特殊：早晚温差大，早晨凉飕飕地出门，中午却不得不忍受暴晒和炎热；同时 ...

　　建议二：补充优质蛋白质　　端午前后阳气生发，人体各组织器官功能开始日趋活跃，增加了对营养物质的摄 ...

　　建议四：多吃高纤维素、高矿物质食物　　选用高纤维素、高矿物质的食物，增加黄绿色蔬菜与时令水果的摄 ...

　　建议六：注意杂精粮搭配　　现代人饮食精细考究，精粮吃的多而杂粮很少涉足。事实上，虽然精米、精面口 ...

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