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秋分（autumnalequinox），农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的9月22或2 ...

　　睡养　生活规律、起居有时、劳逸结合、娱乐有度、性生活有节，特别是保证充足的睡眠、戒烟少酒，做到这 ...

　　建议七：注意荤素食搭配　　既要有四条腿的猪牛羊肉，又要有两条腿的鸡鸭鹅，还要有一条腿的菌类，和没 ...

冬至节气是一年中最为寒冷的时间段，在这寒冷的环境下养生就显得尤为重要，想要安全过冬，就要学会冬至养生 ...

夏至又称“夏节”、“夏至节”。夏至日是我国最早的节日，这天，古代人用歌舞来庆祝，通过祭神来祈求消灾免 ...

一场秋雨一场寒，目前中秋已过，天气渐冷，秋冻要注意因时因人而调节，适当加强耐寒锻炼，增强机体的抵抗能 ...

夏日里到了午后，很多紧张工作的上班族会觉得昏昏欲睡，使得工作的效率降低。此时，有些什么方法能帮助自己 ...

我去年从美国回来，此前在斯坦福呆了六年。我要介绍很多新东西。最近北京市普查完了，我们北京市得了两个冠 ...

本周日是霜降。此时节，大自然处在一个向冬天过渡的阶段，我们人类也应该把“秋冻 ...

　　问题一：晚上经常起夜吗？　　回答“否”，通过；回答“是”，警告。　　不规律起夜可能由于：一是年龄 ...

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