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养生两大原则
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健康:冬季饮食养生十大原则(10)
2010/11/21
10、饥与饱 不可过饥过饱,过饥则伤肠,过饱则伤胃。科学饮食,对保护脏器的健康是至关重要的。如 ...
两性养生:床上满足女性性快感的六大原则(3)
2012/7/14
3、充分利用非生殖器刺激。 许多夫妻把女性达不到高潮的原因归咎于男方早泄,这在很大程度上是一种 ...
两性养生:床上满足女性性快感的11大原则(组图)
2012/7/21
性快感并不一定只有通过性交的方式才能获得。在充满激情的亲吻爱抚或者调情的过程中都能产生强烈的性快感。 ...
养生十大原则 消灭肥肉好容易(9)
2011/5/12
9、尽量避免吃零食,尤其是边看电视边吃零食。 零食的热量极高,如果真有心减肥的话,还是少把洋芋 ...
养生十大原则 消灭肥肉好容易(4)
2011/5/12
4、先喝一碗汤或一杯开水,然后从喜欢吃的食物开始夹起。 吃饭时,你是否习惯将最爱吃的食物留到最 ...
健康:冬季饮食养生十大原则(2)
2010/11/21
2、细粮与粗粮的比例是4:6 吃粗粮成了近年来的一种新时尚。很多人喜欢吃粗粮,认为它营养价值高 ...
健康:冬季饮食养生十大原则(3)
2010/11/21
3、酸性与碱性 事实上,食物的酸碱性并不是由我们的味觉决定的,而是与它的矿物质含量有关。 所 ...
健康:冬季饮食养生十大原则(4)
2010/11/21
4、荤与素 荤与素二者的合理搭配,可以让人既饱口福,又不致于因吃动物性食物过多,而增加血液和心 ...
健康:冬季饮食养生十大原则(5)
2010/11/21
5、干与稀 每餐饮食都应该有干有稀,有的人图省事只吃干食,不仅影响肠胃吸收效果,也易引起营养成 ...
健康:冬季饮食养生十大原则(6)
2010/11/21
6、品种与数量 每天进食的食物品种越多越好,但是数量上要适当控制。 ...
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