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注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜 ...

　　奇异果　　奇异果可谓水果的营养之王，富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，既 ...

　　美容就一定要涂抹护肤品吗？答案是否定的，为你介绍10个和保养品无关的美容原则，用“内养法”帮你重 ...

　　四、天气寒，脚要暖　　俗话说“寒从脚起”，脚离心脏最远，血液供应少且慢，再加上脚的表皮下脂肪层较 ...

　　六、18℃，理想温度　　冬天，外界寒冷，室内外温差较大，室内一般保持16℃～20℃较适合，以18 ...

　　九、不要夜间憋尿　　冬天夜长，有些人就寝后因怕冷而长时间憋尿，这样做对身体有害。　　尿液中含有尿 ...

经过了一个夏天的“炙烤”，即使你设想保护得再严密，皮肤肯定晒黑了不少，虽说时下大有古铜色皮肤流行的趋 ...

日间美白对策“”控管皮脂+完整防晒，黑色素不作怪除了防晒，也要小心皮脂分泌过多，刺激肌肤发炎，黑色素 ...

护脑：菠菜　　因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“还原食物”，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。 ...

　【导语】立秋标志着秋季的到来，提示人们天气逐渐变凉，人体的生理活动也随之相应改变，这个时候人们应该 ...

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