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　10、大豆　　大豆能帮助降低血液中胆固醇的含量，而且饱和脂肪酸的含量很低，依旧是人们保护心脏摄入优 ...

老年人最重要的是保护好自己的心脏，如果心脏好，身体自然棒。现在就给老人们介绍25种最有益心脏健康的食 ...

时值三月，今年春天比以往来得更早一些，气温的忽冷忽热导致老年人常会出现情绪烦躁、头昏脑胀、血压波动等 ...

6、莓子不论蓝莓，黑莓，还是草莓，只要是你喜欢吃的，他们都含有能够消炎的成分，能够降低心脏病和癌症的 ...

　　5、西红柿　　英国剑桥大学研究成果表明，给150名心脏病受试者服从西红柿提取的一种抗氧化剂-番茄 ...

4、豆类“豆，豆，吃得越多，对你的心脏越好。”好，你应该知道下面要说什么了。今天，我们谈论您的墨西哥 ...

　　9、洋葱：含有前列腺素，有扩张管血、降低血脂的功能。同时还含有烯丙基二硫化合物及少量硫氨基酸，可 ...

　　9.苹果　　苹果是一种我们最常吃的水果，具有很好的医疗保健作用。最近美国的研究表明：经常吃苹果或 ...

　　2.三文鱼。其内欧米伽—3脂肪酸超多，可有效降低血压、防止血栓。每周吃两次三文鱼，就可以使心脏病 ...

　　4.橄榄油。含有大量的单不饱和脂肪酸，可降低坏胆固醇，减少得心脏病的危险。一项来自7个国家的心血 ...

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