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养心
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养生需“养心” 揭晓现代人养心的10个密码(4)
2012/11/9
四、心怡 人生的旅程不会一帆风顺,坎坷曲折是避免不了的,既然绕不过去,就得努力去跋涉。沉溺于悲 ...
养生需“养心” 揭晓现代人养心的10个密码(5)
2012/11/9
五、心正 俗话说:不做亏心事,不怕鬼敲门。只要堂堂正正、清清白白做人,就能吃得香、睡得稳。相反 ...
养生需“养心” 揭晓现代人养心的10个密码(6)
2012/11/9
六、心善 善良是心理养生的一大营养素,一个人多行善事,能经常帮助弱者,使他人摆脱困境,心中必然 ...
养生需“养心” 揭晓现代人养心的10个密码(7)
2012/11/9
七、心安 一个人内心安详的时候,没有忧愁、没有烦恼、没有恐惧、没有牵挂,这种感觉是美好的。此外 ...
养生需“养心” 揭晓现代人养心的10个密码(8)
2012/11/9
八、心宽 古人云:“容人则容己,己不容则自绝于人,何以立?”心宽不仅意味着与外在世界的相容,而 ...
养生需“养心” 揭晓现代人养心的10个密码(9)
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九、心诚 只有以诚待人,才会获得别人的信任。如果疑心太重或缺乏诚意,大家彼此戒备、疑神疑鬼,人 ...
养生需“养心” 揭晓现代人养心的10个密码(10)
2012/11/9
十、心纯 儿童的可爱在于天真无邪、纯洁无瑕。保持纯洁的童心就可能保持对美好生活的向往和对现实生 ...
养生更要养心 15种养心食物保护心脏健康(2)
2012/11/26
鱼类 比大多数肉类所含的脂肪和饱和脂肪酸都低,特别是海鱼,其ω-3脂肪酸含量较高,能增加血液中 ...
养生更要养心 15种养心食物保护心脏健康(3)
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养生更要养心 15种养心食物保护心脏健康(4)
2012/11/26
菠菜和胡萝卜 菠菜中富含叶酸。有研究表明,服用叶酸可以降低25%罹患心脏病的风险。而胡萝卜中的 ...
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