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养生之本在养心，“燥则润之”是秋季养生的良方，“岁月静好”是秋季养心的偏方。一场秋雨一场寒，这凉意绵 ...

　　黑色食物养肾　　黑色食物是指颜色呈黑色或紫色、深褐色的各种天然动植物。五行中黑色主水，入肾，因此 ...

　　天热爱吃生冷　　当心食物中毒　　健康提醒　　文/记者宋导　　通讯员许健　　最近，食物中毒的报道不 ...

　　绿色食物养肝　　绿色入肝，多食绿色食品具有舒肝强肝的功能，是人体“排毒剂”，能起到调节脾胃消化吸 ...

据新加坡《联合早报》报道，十种开心食物抗忧郁。1、深海鱼研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不 ...

　　其次，平时注意多吃护心食物　　夏天养心安神之品有茯苓、麦冬、小枣、莲子、百合、竹叶、柏子仁等，这 ...

　　今年35岁的任女士是一家医疗器械，公司的销售部经理，繁忙的工作日程和家庭生活要求她每天都需要充沛 ...

老年人最重要的是保护好自己的心脏，如果心脏好，身体自然棒。现在就给老人们介绍25种最有益心脏健康的食 ...

4、全麦面包碳水化合物可以帮助血清素增加，麻省理工学院的研究人员就说：“有些人把面食、点心这类食物当 ...

　　烹调用油和调料　　包括：不含反式脂肪酸的植物油，脱脂沙拉酱、任何形式的香料、调料　　解释：每天食 ...

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