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女人养生必备的5款宫廷饮食养颜秘方（4）
2011/4/16
秘方之三：阳春白雪糕原因：由白茯苓(去皮)，山药，芡实，莲子肉(去心、皮)，神曲，麦芽，大米、糯米， ...
养生警惕：20条睡觉恶习让女人越睡越老（6）
2011/4/11
蒙头睡觉由于天冷，许多人害怕头部着凉，喜欢用被子蒙着头睡觉，殊不知蒙头而睡，以被蒙面睡觉易引起呼吸困 ...
养生：二十个睡眠恶习 让美丽成泡影（3）
2011/3/25
9、睡前饮茶： 茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋。睡前喝茶，特别是浓茶 ...
两性养生：夫妻千万不要这样睡 10个状态睡不好（2）
2011/3/24
坏习惯2.张口呼吸。 睡觉最好用鼻呼吸，如果张口容易使气管、肺和肋部受到冷空气的刺激，也会让人 ...
养生养颜：揭秘古代皇宫的9大养颜美食（9）
2011/3/11
阳春白雪糕 原料：白茯苓(去皮)60g，山药60g，芡实90g，莲子肉(去心、皮)150g，神 ...
雨水节气养生：防春寒养脾胃（2）
2011/3/11
调养脾胃的具体方法可根据自身情况有选择地进行饮食调节、药物调养和起居劳逸调摄。 饮食调节：春季气候 ...
解密古代皇宫里的9大养生美食（9）
2011/3/7
阳春白雪糕 原料：白茯苓(去皮)60g，山药60g，芡实90g，莲子肉(去心、皮)150g，神 ...
抗衰老饮食：中国古人延缓衰老的十大养生法（10）
2011/3/7
10静神养生静神在传统养生学中占有重要地位。古人认为，神是生命活动的主宰，保持神气清静，心理平稳 ...
抗衰老饮食：中国古人延缓衰老的十大养生法（8）
2011/3/7
8调气养生古人认为，人体元气有化生、推动与固摄血液，温养全身组织，抵抗病邪，增强脏腑功能之作用。 ...
20个坏习惯 让你在睡眠中衰老（6）
2011/2/20
11、蒙头睡觉： 由于天冷，许多人害怕头部着凉，喜欢用被子蒙着头睡觉，殊不知蒙头而睡，以被蒙面 ...
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