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养元气
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养生警惕:女人这些睡觉习惯让你一夜变衰老(6)
2011/10/21
11、蒙头睡觉: 由于天冷,许多人害怕头部着凉,喜欢用被子蒙着头睡觉,殊不知蒙头而睡,以被蒙面睡觉 ...
养阴润肺去燥 秋季最佳养生美味(6)
2011/9/27
6、板栗:补脾健胃养元气 栗子有百果之王的美称,不仅可以补脾健胃,还能够补肾强筋,还具有活血止 ...
重阳将至话养生 老人养生要记住四要素(4)
2011/9/27
■起居原则:秋冻因人而异通常,老年人身体机能减退,秋天的起居应特别注意,秋冻要因人而异。秋天是呼吸系 ...
养生抗秋燥 中医食疗有妙招(3)
2011/9/16
4、红薯:预防癌症助排毒红薯被评价为餐桌上的最佳食物,它不仅具有预防癌症、防止便秘的功效,对减肥也有 ...
抗衰老计划:中国古人延缓衰老的十大养生法(5)
2011/9/15
9减毒养生 古人认为,人若喜怒无常则会导致体内阴阳、气血失调。劳累过度会损伤脾气,伤于饮食则生 ...
抗衰老计划:中国古人延缓衰老的十大养生法(4)
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女性养生注意啦 22种睡觉方法让你加速老去(5)
2011/9/8
13、张口呼吸闭口夜卧是保养元气的最好办法,而张口呼吸不但会吸进灰尘,并且极易使气管、肺及肋部受到冷 ...
食疗养生帮你秋季抗干燥 美味食物滋润你(6)
2011/9/2
6、板栗:补脾健胃养元气 栗子有百果之王的美称,既可以补脾健胃,又能够补肾强筋,还具有 ...
养生警惕!睡前生气饱食等坏睡眠习惯加速衰老(6)
2011/8/29
11、蒙头睡觉: 由于天冷,许多人害怕头部着凉,喜欢用被子蒙着头睡觉,殊不知蒙头而睡,以被蒙面睡觉 ...
五气养生法 养生对抗肌肤衰老
2011/8/18
进入中老年,人体的脏腑功能会有一定的下降。由于皮肤的好坏程度是与脏腑功能相联系的,因此,通过养生 ...
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