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养元气
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雨水节气谈养生：养肝健脾少酸多甜（8）
2011/2/18
古人云：「凡愤怒、悲思、恐惧，皆伤元气。」因此在精神调摄方面要静心寡欲、不妄作劳，以养元气。起居劳逸 ...
养生：二十个睡眠坏习惯 让女人提前变成黄脸婆（6）
2011/1/25
11、蒙头睡觉： 由于天冷，许多人害怕头部着凉，喜欢用被子蒙着头睡觉，殊不知蒙头而睡，以被蒙面 ...
饮酒养生热潮引发争议 适量饮酒更要喝“对”酒（2）
2010/12/17
权威观点适量饮酒，更要喝“对”酒俗话说，“一回醉酒一场病”，过度饮酒对身体损害极大。有意思的是，博大 ...
饮酒养生热潮引发争议 适量饮酒更要喝“对”酒
2010/12/17
近年来，一瓶号称“温补元气”的养君酒，在江浙沪一带热销，掀起饮酒养生热潮，引发轰动与争议。一方面，很 ...
秋季干燥七大食物来润燥(4)
2010/10/24
板栗 栗子有百果之王的美称，既可以补脾健胃，又能够补肾强筋，还具有活血止血作用。在深秋季节，每天吃 ...
20个坏习惯 让女人在睡眠中衰老(6)
2010/10/21
11、蒙头睡觉： 由于天冷，许多人害怕头部着凉，喜欢用被子蒙着头睡觉，殊不知蒙头而睡，以被蒙面 ...
“春夏养阳 秋冬滋阴”秋季饮食适宜滋阴润燥(2)
2010/10/19
室内保持一定湿度 秋天气候干燥，因而皮肤水分蒸发快，故易造成皮肤干裂、皱纹增多、咽喉燥痛，大便 ...
重阳节：老年人要注意养生
2010/10/16
重阳节，农历九月初九，二九相重，称为“重九”。汉中叶以后的儒家阴阳观，有六阴九阳。九是阳数，固重 ...
盘点：20种不良习惯让你越睡越“老”(7)
2010/10/14
张口呼吸 闭口夜卧是保养元气的最好办法，而张口呼吸不但会吸进灰尘，并且极易使气管、肺及肋部受到 ...
保健：7种健康食物抵抗秋天干燥(7)
2010/9/27
板栗。栗子有百果之王的美称，既可以补脾健胃，又能够补肾强筋，还具有活血止血作用。在深秋季节，每天 ...
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