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　　鼻子：葵花子预防鼻炎。葵花子富含的维生素E能够改善过敏症状。每天一把葵花子能补充所需维生素E总量 ...

　　牙齿：芒果、猕猴桃、虾护好牙龈。芒果和猕猴桃这两种热带水果富含牙龈健康的守护者——维C。意大利研 ...

　　肌肉和关节：橄榄油可消炎。橄榄油含橄榄油辣素，具有消炎作用，能止疼。做菜时，不妨加入两勺橄榄油。 ...

据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下12种食品对男性 ...

No.7水　　人类脑部有75%都是水，脱水第一个影响到的器官就是脑，水分太少，会让人疲劳、反应偏慢。 ...

1份鹅肝≈3片羊肝　　鹅肝：鹅被喂食大量饲料，肝脏变大才长成市场上的鹅肝。　　营养标签：维生素A。鹅 ...

　　1个12头鲍≈10个蛤蜊　　鲍鱼：“鲍鱼”属海产贝类。　　营养标签：蛋白质、矿物质。鲍鱼富含蛋白 ...

　　1根海参≈5口瘦肉　　海参：又名刺参，是生活在深海的软体动物。　　营养标签：蛋白质。海参高蛋白、 ...

　　1碗鱼翅≈1小盘肉皮冻　　鱼翅：“鱼翅”是鲨鱼鳍中的细丝状软骨。　　营养标签：胶原蛋白。鱼翅最突 ...

　　1碗燕窝≈1盘鸡肉　　燕窝：是金丝燕口腔分泌的胶质唾液混合着小鱼等筑成的巢。　　营养标签：多种氨 ...

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