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饮食保健：三伏天清补多吃“八宝”(3) 2011/7/27
饮食保健：三伏天清补多吃“八宝”(3)
　　第一菌：木耳　　推荐理由：木耳味甘、性平，归胃、大肠经；具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血等功效； ...
饮食保健：三伏天清补多吃“八宝”(4) 2011/7/27
饮食保健：三伏天清补多吃“八宝”(4)
　　第一肉：鸭肉　　推荐理由：四季之中，鸭肉特别适合夏季食用，俗话说得好：“防苦夏多吃鸭”。鸭肉富含 ...
饮食保健：三伏天清补多吃“八宝”(5) 2011/7/27
饮食保健：三伏天清补多吃“八宝”(5)
　　第一谷：薏米　　推荐理由：薏米是清除体内湿毒的好食物，又有抗癌作用。盛夏时节阴雨连绵，空气湿黏， ...
饮食保健：三伏天清补多吃“八宝”(6) 2011/7/27
饮食保健：三伏天清补多吃“八宝”(6)
　　第一粥：绿豆粥　　推荐理由：绿豆有“食中佳品，济世食谷”之美称。在炎炎夏日，绿豆粥更是老百姓最喜 ...
饮食保健：三伏天清补多吃“八宝”(7) 2011/7/27
饮食保健：三伏天清补多吃“八宝”(7)
　　第一饮：酸梅汤　　推荐理由：酸梅汤的原料是乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖。《本草纲目》记载：“梅实 ...
饮食保健：三伏天清补多吃“八宝”(8) 2011/7/27
饮食保健：三伏天清补多吃“八宝”(8)
　　第一瓜：西瓜　　推荐理由：我国民间早有一句谚语：“热天吃西瓜，不用把药抓”。西瓜性寒，味甘，归心 ...
教你做个家常菜：八宝鸭丁 2011/7/29
教你做个家常菜：八宝鸭丁
（资料图）主料：鸭2000克辅料：火腿50克虾米25克干贝25克冬笋80克香菇（鲜）50克薏米50克 ...
八宝甜蜜粥爱做消“斑”运动（2） 2011/8/4
八宝甜蜜粥爱做消“斑”运动（2）
　　消“斑”行动之二——牛奶核桃糊　　原料：琥珀核桃仁300g，牛奶200g，豆浆200g，黑芝麻2 ...
八宝甜蜜粥爱做消“斑”运动（3） 2011/8/4
八宝甜蜜粥爱做消“斑”运动（3）
　　消“斑”行动之三——黄芪炖甲鱼　　原料：鲜活甲鱼一只500g，黄芪50g，宁夏枸杞30g。　　做 ...
八宝甜蜜粥爱做消“斑”运动（4） 2011/8/4
八宝甜蜜粥爱做消“斑”运动（4）
　　消“斑”行动之四——地黄香酥鸭　　原料：光鸭一只600g左右，生山药200g，生地黄100g，宁 ...
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