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入睡
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养生滋补汤方让你安然入睡（2）
2010/2/28
哪些人容易失眠 1.更年期妇女：体内荷尔蒙（激素）突然改变，常造成入睡困难、多梦。 2.老年 ...
培养：小孩自助入睡的好习惯（4）
2009/7/29
江医生强调说，家长要告诉孩子，会在他睡觉的时候离开他的床或房间，但过会儿会再回来。离开的时间可逐渐延 ...
入睡困难可试用“操”、“纵”二法
2012/5/24
《老老恒言》云：《南华经》曰：其寐也魂交；养生家曰：先睡心，后睡目。俱空言拟议而已。愚谓寐有操纵二法 ...
养生滋补汤方让你安然入睡
2010/2/28
失眠问题已困扰着许多的现代都市人，而失眠的问题却并非一朝一夕就能治好的事情，失眠所带来的痛苦只有 ...
教你十个快速入睡的方法（2）
2010/6/4
2.顺从你的天性。晚上你会比较容易切换到睡眠状态，因为你的身体知道——到点了。可以随便做点什么以 ...
教你十个快速入睡的方法（6）
2010/6/4
6.累了就睡。事情其实很简单：如果你的身体觉得累了，那么入睡就很容易了。斯坦福大学医学院的一项研 ...
12种家常食物让你安然入睡
2007/7/16
在社会竞争日趋激烈的今天，人们承受的压力过大，失眠已成为严重威胁人们身体健康的一大“杀手”。如何才能 ...
12种家常食物让你安然入睡(4)
2010/6/15
7.鲜藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功 ...
12种家常食物让你安然入睡(4)
2010/7/8
7.鲜藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效。 ...
新手爸妈如何哄小婴儿安然入睡
2013/8/20
充足的睡眠对宝宝发育有帮助，如果孩子睡眠不足，孩子的健康成长也是会有所影响的，怎么哄宝宝入睡也是家长 ...
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