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养生:办公室上班族也养生 15种必备充电零食盘点(8)
14、牛肉干、烤鱼片:富含蛋白质、铁、锌等,适食令人肌肤红润。  15、乳饮料:含有三分之一的牛奶, ...
养生推荐:聪明办公族上班也养生 必备15种充电零食(6)
柑橘、橙子、苹果等水果:富含维生素C,能减慢或阻断黑色素的合成,增白皮肤,属碱性食品,能使血液保持中 ...
养生推荐:聪明办公族上班也养生 必备15种充电零食(8)
南瓜子和开心果,富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质,适当食用能保证大脑血流量,令人精神 ...
养生:办公室上班族也养生 15种必备充电零食盘点(2)
  2.花生能防皮肤病。花生中富含的维生素B2,正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意 ...
养生:办公室上班族也养生 15种必备充电零食盘点(7)
12、薄荷糖:能润喉咙、除口臭、散火气,令人神清喉爽。  13、柑橘、橙子、苹果等水果:富含维生素C ...
养生:办公室上班族也养生 15种必备充电零食盘点(3)
  4.大枣预防坏血病。枣中维生素C含量十分丰富,被营养学家称作“活维生素C丸”。膳食中若缺乏维生素 ...
养生:办公室上班族也养生 15种必备充电零食盘点(4)
  6.无花果促进血液循环。无花果中含有一种类似阿司匹林的化学物质。可稀释血液,增加血液的流动,从而 ...
养生:办公室上班也养生 推荐15种必备充电零食(2)
  葵花子可以养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质,其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助 ...
养生:办公室上班也养生 推荐15种必备充电零食(4)
  核桃可秀甲。核桃中含有丰富的生长素,能使指甲坚固不易开裂同时核桃中富含植物蛋白,能促进指甲的生长 ...
养生:办公室上班也养生 推荐15种必备充电零食(5)
  奶酪固齿。奶酪是钙的“富矿”,可使牙齿坚固。营养学家通过研究表明,一个成年人每天吃150克奶酪, ...
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