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　　专家指出，中年男人正处在一个“上有老，下有小，中间有老婆、事业，惟独没有自己”这样一个充满生存压 ...

　　专家指出，中年男人正处在一个“上有老，下有小，中间有老婆、事业，惟独没有自己”这样一个充满生存压 ...

记者王朝元冬天来了，寒冷的天气，让人们对高热量食物的大爱，天冷少运动，再加上春节马上来临，亲朋好友又 ...

　　五、手机拿出卧室睡得香。　　更准确地说，是不要把手机放在你的头部周围。因为即使是手机指示灯微弱的 ...

　　六、不赖床一天精神好。　　人的睡眠周期以90分钟为一个循环，如果早上自然醒来，就不要再继续赖床， ...

　　七、吃点脂肪更健康。　　其实，食物中的脂肪并不会全部转化为你身上的脂肪，相反，如果吃的“太素”， ...

　　八、饭后不要立即吃水果能护肠胃。　　在餐厅吃饭总能在餐后享受到水果，聪明的你应该放弃馈赠。李惠明 ...

1、不要临睡前才洗热水澡　　体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热 ...

3、不要在健身房健身　　当然，这里指的是空气流动性不好的健身房。因为这样的健身房中充斥着他人呼出的废 ...

5、别在疲劳时喝咖啡、抽烟　　尽量不要在身体特别疲劳时喝咖啡或抽烟来提神，否则会对心血管系统造成无法 ...

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