繁忙学习、不充足睡眠已经成为健康早餐的头号大敌,而长期不吃或不科学地吃早餐恰恰会对身体健康造成严重的 ...
宝宝随着年龄的增长,每天的食量也喜欢吃不一样的东西。有些家长习惯于用菜汤、肉汤或鸡汤淘饭喂孩子, ...
钙是人体最大量的矿物质,99%分布在骨骼中,其余主要分布在血液中。钙构成骨骼,参与肌肉收缩,神经传导 ...
维生素B2缺乏:颜面部皮肤微红、油腻、起鳞屑,医学上谓之脂溢性皮炎,既影响美容又可招引细菌侵袭, ...
2、香菜萝卜汤:冬天吃饭的时候可以多喝放香菜的萝卜汤,汤可以用排骨炖,也可以用羊肉炖。羊肉补气养血, ...
蘑菇 蘑菇中的维生素不仅种类多,含量也高。科学研究的结果表明,蘑菇中含有丰富的维生素B1、维生素 ...
1、冰糖鸭梨水:把2个山楂、1个鸭梨洗干净削皮切块,放在一块煮,煮完以后放些冰糖,做成饮料。可以每天 ...
咕咕~~咕咕~~”肚子饿了,你有习惯吃早晨吗?如果你从小没有养成吃早晨的好习惯,从当妈妈开始就要改一 ...
4、南瓜山药粥:把山药和南瓜切成1厘米见方的小丁,大米粥煮开10分钟后,把南瓜丁和山药丁放入一起煮。 ...
5、鱼肉馅馄饨:把一块没有刺的鱼肉和泡好的香菇一起剁成肉馅,拌入盐、香油和少量水,向同一个方向搅拌5 ...