清代养生家李渔说：“养生之诀，当以睡眠为先。”人的一生中有三分之一的时间在睡觉，睡眠质量的好坏，是影 ...
饮茶始于中国。3000多年来，国人喝茶的习惯也经历着不少变化。一项关于现代人饮茶习惯的调查显示，六成 ...
不同的婴儿睡眠时间有很大的个体差异。如果您的宝宝不能睡这么多时间，但在醒时精神很好，那也不用担心 ...
7、莴苣汁 莴苣汁，性味同莴苣，苦，甘，凉。《本草拾遗》称其“利五脏，通经脉，开胸膈”。据有 ...
新华网北京６月１１日专电(记者张忠霞)俗话说：“一夜好睡，精神百倍。”睡眠对人的身体、心理、行为等都 ...
越来越多的研究表明，严格规定就寝时间能够改善婴幼儿的睡眠质量，延长睡眠时间。如果没有得到充足睡眠，孩 ...
洋快餐助长儿童肥胖每年的5月20日都是中国学生营养日，面对孩子们日益增长的体重，不少家长和专家都对此 ...
许多家长会觉得不可理解。但是，从各大医院儿童保健门诊中小病人的就诊情况看，小儿的睡眠问题显得越来 ...
人们都知道熬夜会对身体健康产生危害。美国一项调查显示，每天睡眠不足6小时的人容易出现血糖水平异常的情 ...
各个年龄段的睡眠时间 一般认为年龄越小，睡眠时间越长，次数也越多。儿童、学生睡眠要保证8小时以 ...
