实际上,减肥食品无需营养专家为你制定,你只需遵循一些原则和需要注意的问题就可以了。
每天饮食所摄取 ...
过年不妨多吃米通少吃糖
有医生及营养师提醒市民,过年食品多过于油腻,食得太多对身体无益,尤其是老年 ...
长时间上网和做网络工作的人视力普遍不好,经常出现视物模糊、眼干眼痒,甚至眼痛、结膜充血等眼部不适症状 ...
你知道你的大脑、心脏、肺、头发等需要吃什么食物?现提供大家一张全身的食物地图,告诉你“从头到脚”的饮 ...
【主要原料】去芯莲肉300克,粳米或糯米500克,白糖适量。【制作方法】1.先将莲肉加水煮烂,捣碎成 ...
蜂蜜萝卜汁:白萝卜500克,洗净去皮切碎,榨汁备用。每次取60毫升萝卜汁,加入20—30克蜂蜜调匀服 ...
这是一个在香港影艺圈流传已久的餐单,效果迅速,据说不少大明星都是靠它保持水水的肌肤和窈窕的好身材。所 ...
第一天 早餐:1片全麦吐司+1匙花生酱+半个葡萄柚 午餐:1片全麦吐司+1小罐鲔鱼罐头 晚餐: ...
第二天 早餐:1片全麦吐司+1个白煮蛋+半条香蕉 午餐:2片苏打饼干+1杯优酪乳 晚餐:2个热 ...
第三天 早餐:1片苏打饼+1片低卡吐司+1个小苹果 午餐:1片全麦吐司+1个白煮蛋 晚餐:1小 ...