健脾补肾_新闻_食品行业搜索

　　吃什么补肾?这个问题可能每个人都会问起，都知道日常有些食物有强肾健体的作用，但补肾食物又说不出来 ...

食疗补肾　　冬天吃什么补肾好？以下是23种补肾食物:　　1、豇豆：又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾 ...

三黑粥　　黑米50克，黑大豆20克，黑芝麻15克，核桃仁15克。共同熬粥加红糖调味食之。常食能乌发润 ...

黑米银耳大枣粥　　黑米100克，银耳10克，大枣10枚。一同熬粥，熟后加冰糖调味食之。本方能滋阴润肺 ...

黑米鸡肉汤　　黑米100克，鸡肉500克。先将鸡肉切块，用沸水焯一下，然后将黑米与鸡块共同入沙锅，加 ...

　　2、菜花　　菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75% ...

　　3、菠菜　　菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。尖叶菠菜叶柄长叶片较薄，根粗壮，含糖分量多;圆叶菠菜片 ...

　　4、胡萝卜　　味甘平，食之补脾健胃。胡萝卜以炖食最好，炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93%以上，炒 ...

　5、芹菜　　芹菜性凉，味甘辛无毒，平肝健胃，富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等，它能兴 ...

　　6、豆芽　　黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钠、铁、磷、钙等人体必需的元素， ...

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